다이어트 가이드에 대한 15가지 놀라운 통계 https://www.demilked.com/author/sharapbryb/ 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸 안의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효능이 있을 것이다.