다이어트 팁에서 가장 만연한 문제 : 내가 이전에 알고 싶었던 10가지 https://atavi.com/share/xb7rfnz1v6e5h 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.