다이어트 팁 생각보다 성공하는 것이 더 쉬운 이유 https://list.ly/pether4vc2 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 칼로리 버닝을 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.