다이어트에서 당신을 더 좋게 만들어 줄 특별한 취미 15가지 https://atavi.com/share/xnm7x6zhpm8l 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 체내 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있을 것이다.