당신이 얻을 수있는 최고의 조언 다이어트 팁 https://atavi.com/share/x9bak7z2tqia 바레는 발레, 필라테스, 근력 달리기가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 사용합니다.