가장 일반적인 다이어트 정보 토론은 생각만큼 흑백이 아닙니다

https://squareblogs.net/eldigevqvv/30gae-jung-jeonbu-cajeul-suissneun-wigobi-haeoe-jiggu-maljangnan

건강한 다이어트를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.