Máte problémy se spánkem? Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli...

https://www.hometalk.com/member/259774861/mina1476716

Máte problémy se spánkem? Podle Světové zdravotnické organizace bychom měli spát 7 až 9 hodin denně, ideálně při teplotě kolem 18 stupňů a bez obrazovek alespoň hodinu před ulehnutím. Pokud nespavost trvá déle než 3 týdny, je dobré poradit se s lékařem