Nespíte dobře už víc než tři týdny? Poruchy spánku mohou mít různé příčiny, od...

https://go.bubbl.us/f4a146/5cce?/Bookmarks

Nespíte dobře už víc než tři týdny? Poruchy spánku mohou mít různé příčiny, od stresu po špatné podmínky v ložnici. Doporučuje se udržovat v pokoji asi 18 stupňů a vypnout obrazovky minimálně hodinu před spaním