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30개 중 전부 찾을 수있는 식품 정보 말장난

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넷째는 블루베리 등 다양한 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있을 것입니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 떨어뜨리는 화합물인 폴리페놀이 들어있을 것이다. 이 성분은 질병을 일으키는 계기가 되는 DNA 파열을 낮추는 작용을 된다.

당신이 몰랐을 수도있는 식품 정보의13가지 비밀

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고구마에는 몸속에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 비타민A는 눈과 피부 건강에 좋고 면역체계를 튼튼하게 유지된다. 마늘, 계피, 강황과 동일한 양념이나 향신료로 흔히 쓰이 문제는 식품 역시 각종 항산화제가 많아 건강 유지를 위해 평생 일정하게 섭취해야 한다.