Zwischen Ubahn-Gedränge, Büro und Familie bleibt für Sport oft nur wenig...

https://www.wiener-sport.at/kraftsport-fitness/sport-im-wiener-alltag-wie-berufstaetige-trotz-zeitmangel-aktiv-und-gesund-bleiben/

Zwischen Ubahn-Gedränge, Büro und Familie bleibt für Sport oft nur wenig Spielraum. Das ist kein Grund, deine Gesundheit hintenanzustellen. Mit kompakten 10- bis 20-Minuten-Einheiten erreichst du die WHO-Marke von 150 Minuten pro Woche völlig stressfrei